Автор рецептаNikita Melnikov
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность248.9 ккал
Белки5.2 г
Жиры2.3 г
Углеводы56 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Миндальное молоко | ½ столовых ложек |
| Зеленый чай | ½ столовых ложек |
| Груши | 2 штуки |
| Бананы | 1 штука |
| Шпинат | 100 г |
| Имбирь | 1 кусок |
| Кардамон | ½ чайных ложек |
| Корица | ½ чайных ложек |
| Мускатный орех | ¼ чайных ложек |
| Ваниль | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Смешать в блендере все ингредиенты до однородной консистенции.
Инструменты
Блендер - 2
Украсить семенами чиа.
