Смузи из ананаса с малиной

АВТОР: Иван Соколов

порции: 4ГОТОВИТЬ:

20 минут

Коллаж нежных моментов Milka. Делитесь нежными моментами уходящего года и выигрывайте призы за покупки Milka в Самокате

О рекламодателе

ООО Умный Ритейл, ОГРН 1177847261602, г. Москва

ERID: 2Ranymg7K5t

Акция с 03.12.2025 по 15.03.2026 Информация об организаторе акции, о правилах ее проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения: https://terms.samokat.ru/promo/Promotion_rules_Milka.pdf

Автор рецепта

Автор: Иван СоколовПерейдите в профиль

История к рецепту

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

179

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Ананас

700 г

Малина замороженная

300 г

Рисовое ванильное молоко

300 мл

Гречневые хлопья

3 столовые ложки

Мята

по вкусу

Инструкция приготовления

20 минут

Распечатать

1Кусок ананаса (у меня 700 грамм оказалось 0,5 ананаса) очистите и удалите сердцевину. Нарежьте средним кусками.

Шпаргалка

Как разделать ананас

2Малину можно класть замороженную можно разморозить в течение ночи на верхней полке холодильника.

3Возьмите 200 мл рисового молока (при отсутствии его, кончено, можно заменить на не жирное молоко), гречневые хлопья, дольки мандарина и ананас и пробейте на большой скорости в блендере.

4Дайте постоять около 10–15 минут — за это время гречневые хлопья разбухнут.

5Добавьте еще 100 мл рисового напитка и пробейте в блендере еще раз. Если смузи по прежнему густой, доведите водой или рисовым напитком до нужно концентрации.