Автор рецептаИван Соколов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность180.6 ккал
Белки3.8 г
Жиры1.8 г
Углеводы37 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Киви | 5 штук |
| Лайм | ½ штук |
| Яблоки «гренни-смит» | 2 штуки |
| Огурцы | 3 штуки |
| Молодой шпинат | 40 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Выжмите сок из яблок и огурцов.
- 2
Киви разрежьте на половинки и ложкой выньте мякоть, удалив жесткую часть плодоножки.
- 3
Выжмите сок из половины лайма.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 4
Поместите в блендер сок яблока и огурцов, сок лайм, половинки киви и листья молодого шпината.
Инструменты
Блендер - 5
Пробейте в блендере на максимальной скорости в течение 5 минут.
