Автор рецептаМария Волокитина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность410.3 ккал
Белки14.2 г
Жиры8.8 г
Углеводы72.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Бананы | 1 штука |
| Молоко | ½ стаканов |
| Мед | ½ чайных ложек |
| Овсяные хлопья | ¼ стаканов |
| Натуральный йогурт | ½ стаканов |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Банан режем на куски.
- 2
Помещаем все ингредиенты в блендер.
Инструменты
Блендер - 3
Смешивать на высокой скорости примерно 30–60 секунд до однородного состояния.
