Книга рецептов
Добавить
Боул с гречкой
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
650
25
38
55
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
1 штукаГречневая крупа
80 гСыр
30 гПомидоры
по вкусуСоль
по вкусуМайонез
1 столовая ложкаСоевый соус
20 млСливочное масло
10 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все необходимые ингредиенты.
2Отварить гречку в подсоленной воде в течение 15 минут.
3Горячую воду подсолить и разбить туда яйцо. Отваривать в течение 5 минут.
4Разогреть сливочное масло.
5Обжарить помидоры по 2 минуты с каждой стороны.
6К майонезу добавить соевый соус.
7Перемешать.
8Выложить гречку.
9Добавить сыр.
10Выложить помидоры, яйцо пашот, соус.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
