Энергетическая ценность на порцию

Калорийность114.7 ккал

Белки2 г

Жиры5.3 г

Углеводы14.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:15 минут

1
Первым шагом разогрейте в небольшой кастрюле подсоленную воду и отварите в ней нарезанную кубиками четвертинку молодой репы.
2
Варить репу до размягчения нужно около 5 минут. Затем добавьте в кастрюлю ботву репы и замороженную фасоль. Варите еще около 2 минут.
3
Как только зелень станет мягкой, переложите овощи шумовкой в отдельную посуду. Затем тонкой струйкой и постоянно помешивая, всыпьте в эту же кастрюлю кукурузную муку и варите до загустения каши еще 5 минут.
Инструменты
Сеялка для муки
4
Не забывайте все время перемешивать.
5
В конце вмешайте овощи, добавьте сливочное масло, приправьте солью, перцем и снимите с огня.