Автор рецептаВалентина .
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность272.5 ккал
Белки27.6 г
Жиры11.6 г
Углеводы12.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Куриная печень | 300 г |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Замороженная кукуруза | 2 столовые ложки |
| Помидоры черри | 5 штук |
| Салат корн | 50 г |
| Сладкий перец | ½ штук |
| Адыгейский сыр | 100 г |
| Соевый соус | по вкусу |
| Оливковое масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Куриную печень обжарить с двух сторон. Убрать в сторону.
Шпаргалка
Как подготовить печень - 2
Тонко нарезанные морковь и лук пассеровать до готовности, добавив в конце сладкий болгарский перец и горсть замороженной кукурузы.
Шпаргалка
Как подготовить мирпуа - 3
Соединить вышеуказанные ингредиенты и тушить вместе ещё 3-5 минут.
- 4
На салат корн выложить печень с овощами, добавить помидоры черри и адыгейский сыр.
Инструменты
Нож шефский - 5
Оливковое масло и соевый соус по вкусу.
