Книга рецептов
Добавить
Куриное филе на гриле
порций: 6ГОТОВИТЬ:
20 минут + 20 минут
20 минут + 20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
148
19
7
0
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Куриное филе
500 гРастительное масло
2 столовые ложкиСоль
1 чайная ложкаМолотый черный перец
по вкусуПриправа для курицы
по вкусуЧеснок
1 зубчикИнструкция приготовления
20 минут + 20 минут
Распечатать
1Для приготовления куриного филе на гриле подготовить куриное филе.
2Филе разрезать на тонкие пласты.
3Хорошо отбить молотком с двух сторон.
4В отдельную емкость налить масло.
5Добавить соль.
6Поперчить по вкусу.
7Добавить приправы для курицы.
8Пропустить через пресс чеснок и перемешать.
9Вылить к курице маринад и хорошо перемешать. Дать постоять 20 минут.
10На хорошо разогретой сковороде обжарить филе с двух сторон до готовности.
11Куриное филе на гриле готово.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
