Автор рецептаМаргарита
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность486.1 ккал
Белки55.2 г
Жиры6.7 г
Углеводы49.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Пшеничная мука | ½ стаканов |
| Куриное филе | 2 штуки |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Кукурузные хлопья | ½ стаканов |
| Растительное масло | по вкусу |
| Соль | ¼ чайных ложек |
| Молотый черный перец | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Хлопья растолочь в крошку.
- 2
Филе обсыпать в муке, обвалять в яйце, смешанном с солью и перцем, и в конце — в хлопьях.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Поджарить на медленном огне до золотистой корочки.
