Автор рецептаТанюшка К.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность391.6 ккал
Белки28.8 г
Жиры27.5 г
Углеводы6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Мясной фарш | 500 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Мясной бульон | 500 мл |
| Шпинат | 500 г |
| Томатная паста | 2 столовые ложки |
| Молотый кориандр | по вкусу |
| Тмин | по вкусу |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Имбирь | по вкусу |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Сделайте мясной фарш и добавьте в него яйцо. Скатайте маленькие шарики и жарьте в масле до золотистого цвета.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Затем залейте мясным бульоном, предварительно смешав его с томатной пастой. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов до готовности.
Инструменты
Термометр для духовки - 3
Приготовьте шпинат и приправьте его кориандром, тмином, свежим имбирем, чесноком и лимонным соком.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 4
Подавайте вместе с мясными шариками.
