Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Мясные котлеты с окарой

Автор: Евгения
Готовить:20 минут
8 порций
Евгения

Автор рецептаЕвгения

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность185 ккал
Белки14.1 г
Жиры11 г
Углеводы6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
Фарш500 г
Окара250 г
Лук100 г
Куриное яйцо1 штука
Специипо вкусу
Соевый соус30 мл
Молоко70 мл
Панировочные сухарипо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Удобным способом измельчить ингредиенты и хорошо вымесить фарш.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
  2. 2

    Сформировать 8 котлет и обвалять их в панировке или муке.

  3. 3

    Обжарить с двух сторон, долить немного воды и тушить на медленном огне 15–20 минут.

  4. 4

    Получаться очень пышные с немного рассыпчатой структурой котлеты. Очень похожи на ленивые голубцы, но без вкуса и запаха капусты.

Совет по рецепту

Соевый соус с молоком можно заменить соевым майонезом, но это добавит много лишних калорий !
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Нежные куриные котлеты с сыром
Нежные куриные котлеты с сыромАлина Стогниева
Готовить:5 минут
4 порции
Фотография рецепта Котлеты куриные с гречкой
Котлеты куриные с гречкойДоценко Юлия
Готовить:1 час 20 минут
12 порций
Фотография рецепта Рубленые куриные котлеты.
Рубленые куриные котлеты.Анастасия Старикова
Готовить:30 минут
10 порций
Фотография рецепта Духовые куриные котлеты с творожным сыром
Духовые куриные котлеты с творожным сыромAnita Grinblat
Готовить:35 минут
4 порции
Фотография рецепта Котлеты из крабовых палочек с сыром
Котлеты из крабовых палочек с сыромLana Svetlana
Готовить:30 минут
6 порций
Фотография рецепта Свиные котлеты с тархуном и картофелем
Свиные котлеты с тархуном и картофелемШефмаркет
Готовить:35 минут
2 порции
Фотография рецепта Нежнейшие котлеты по-гавайски с кукурузой
Нежнейшие котлеты по-гавайски с кукурузойАнна Боева
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Котлеты из кабачков и овсянки
Котлеты из кабачков и овсянкиОльга Настикова
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Картофельные котлеты с брокколи
Картофельные котлеты с брокколиИрина Вестова
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Котлеты из куриных грудок
Котлеты из куриных грудокЮрий Глазков
Готовить:20 минут
4 порции