Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность292.9 ккал
Белки27.7 г
Жиры10.9 г
Углеводы20.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 2 штуки |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Панировочные сухари | 100 г |
| Растительное масло | 30 мл |
| Паприка | ½ чайных ложек |
| Молотый сушеный чеснок | ½ чайных ложек |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
1Куриное филе разрезать вдоль.
Инструменты
Нож шефский
2Накрыть пищевой пленкой и отбить.
3Вбить яйцо.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
4Посолить и поперчить.
5Добавить паприку.
6Добавить сушеный молотый чеснок.
7Обвалять отбивную в сухарях.
8Обмакнуть в яйце.
9Снова обвалять в сухарях и выложить в хорошо разогретое масло.
10Обжарить с двух сторон до золотистой корочки и подавать сразу.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
