Энергетическая ценность на порцию

Калорийность497.2 ккал

Белки28 г

Жиры12.9 г

Углеводы69.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:45 минут

1
Рис промыть.
2
Морковь вымыть, очистить, нарезать соломкой.
Инструменты
Нож керамический
3
Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
4
Филе промыть, нарезать ломтиками, посолить и обжарить в растопленном сале.
Инструменты
Нож шефский
5
Добавить лук, морковь, перец и жарить в течение 10 минут на среднем огне.
6
Затем влить бульон, довести до кипения, положить рис и варить кашу до готовности.
7
Готовую кашу выложить горкой на блюдо и подать к столу.