Автор рецептаЕвгения Толмачева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность305.5 ккал
Белки47.6 г
Жиры8.2 г
Углеводы12 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Сибас | 1 штука |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Свежий тимьян | ½ пучков |
| Лимон | 1 штука |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Укроп | ½ пучков |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Рыбу почистить и положить на противень с фольгой.
- 2
Сделать небольшие надрезы и нашпиговать рыбу чесноком.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Внутрь положить нарезанные дольки лимона и тимьян.
- 4
Рядом — нарезанный лук и оставшийся лимон.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 5
Накрыть рыбу фольгой.
- 6
Поставить в разогретую духовку и запекать при температуре 220 градусов 15 минут.
Инструменты
Термометр для духовки - 7
За 3 минуты до готовности открыть фольгу и положить на рыбу веточки укропа.
- 8
Подавать с корн салатом и помидорами черри.
