Автор рецептаВалерия Анатольевна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность662 ккал
Белки27.5 г
Жиры20.8 г
Углеводы90.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Рисовая лапша | 100 г |
| Соль | по вкусу |
| Куриное филе | 60 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Свежий красный перец | 20 г |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
| Ростки сои | 30 г |
| Соус терияки | 30 г |
| Цукини | 20 г |
| Красный лук | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Филе птицы нарезать кубиком, красный перец, лук, цуккини нарезать соломкой.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
На разогретой сковородке обжарить филе птицы около 2 минут. После этого выложить овощи и обжарить около 1 минуты периодически помешивая.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Посолить, поперчить, все перемешать, добавить готовую лапшу, соус терияки и проварить еще 1 минуту.
