Автор рецептаКулинар 1805665
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность800.3 ккал
Белки65.2 г
Жиры52.8 г
Углеводы16.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Курица | 1 штука |
| Капуста | 1 штука |
| Лук | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Специи | по вкусу |
| Томатная паста | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
В утятницу или большую толстостенную кастрюлю налить подсолнечное масло и загрузить нарезанную курицу, посолить (2 щепотки) и поперчить. Тушить 30 минут на слабом огне.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Мелко нашинковать капусту, выложить поверх курицы. Добавить 1 щепотку соли. Тушить 10 минут.
- 3
Морковь натереть на крупной терке, лук мелко нарезать. Выждать, пока капуста потушится 10 минут, и закидывать морковь с луком. Добавить 1 щепотку соли, тушить на большом огне 15 минут.
- 4
Добавить томатную пасту и специи.
- 5
Тушить на малом огне до готовности.
