Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность312.9 ккал
Белки25.2 г
Жиры7.7 г
Углеводы34.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Кленовый сироп | 1 стакан |
| Соевый соус | 0.3 стаканов |
| Филе лосося | 700 г |
| Свежемолотый черный перец | 60 г |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Порежьте рыбу на небольшие куски.
Шпаргалка
Как разделать рыбу на филе - 2
В небольшой миске смешайте кленовый сироп и соевый соус. Добавьте рыбу, хорошо перемешайте, накройте и поставьте в холодильник на 24 часа.
- 3
Разогрейте духовку до 260 градусов. Смажьте маслом лист фольги и выложите на противень.
Инструменты
Термометр для духовки - 4
Насыпьте перец в небольшую тарелку и обваляйте в нем куски рыбы. Выложите на противень и поставьте в духовку на 3-4 минуты до готовности. Подавайте немедленно.
