Автор рецептаNadya
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность188.5 ккал
Белки25.2 г
Жиры7.1 г
Углеводы2.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Репчатый лук | 1 головка |
| Белый амур | 800 г |
| Чеснок | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Лимон | ½ штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Разогреть духовку до 180 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
Рыбу помыть, почистить. Голову отрезать.
- 3
Натереть тушку чесноком, солью, перцем. Лук почистить, нарезать кольцами и положить в брюшко рыбы.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Сделать надрезы на рыбе. Лимон нарезать дольками и положить в разрезы.
- 5
Рыбу завернуть в фольгум.В противень налить воды 1,5 стакана и положить рыбу. В разогретую духовку поместить противень. Запекать около часа.
