Автор рецептаЮлия
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность344.9 ккал
Белки20.3 г
Жиры23.9 г
Углеводы14.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриные окорочка | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Сливки | 200 мл |
| Цветная капуста | 500 г |
| Майонез | 2 столовые ложки |
| Сыр | 100 г |
| Приправы | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:50 минут
- 1
Мясо нарезать не очень мелко. Обжарить лук с морковкой на растительном масле (после обжарки откинуть на сито, чтобы стекло лишнее масло).
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Цветную капусту разобрать на соцветия, отварила 5 минут.
- 3
Мясо смешать с приправой, чуть подсолить, переложила в форму, на него половину зажарки, затем капусту, остальная зажарка.
- 4
Сливки смешать с майонезом, залить мясо с овощами.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 5
И последний слой, натереть на крупной терке сыр.
- 6
Все поставить в духовку на 50 минут.
