Энергетическая ценность на порцию

Калорийность202.3 ккал

Белки10.2 г

Жиры10.8 г

Углеводы15.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций

Майонез	4 столовые ложки
Консервированный ананас кольцами	1 банка
Филе куриной грудки	1 штука
Зеленые яблоки	1 штука
Карри	1 чайная ложка
Белая часть лука-порей	1 г

Готовить:30 минут

1
Отварите куриную грудку чуть в подсоленной воде, остудите. Нарежьте грудку кубиками среднего размера (1,5 см на 1,5 см).
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
У лука-порея возьмите только белую часть и нарежьте очень тонко колечками.
3
Зеленое яблоко очистите от кожуры и нарежьте кубиками размером (0,5 см на 0,5 см).
4
Консервированные ананасы нарежьте средними кубиками.
5
Возьмите майонез, в него добавьте чайную ложку приправы карри и дайте настояться (сделайте это до начало готовки салата).
6
Заправьте салат полученным соусом.