Книга рецептов
Добавить
Теплый салат с курицей
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут + 20 минут
20 минут + 20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
255
24
16
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
2 штукиПомидоры
1 штукаЧеснок
1 зубчикСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуПриправа для курицы
1 чайная ложкаОливковое масло
3 столовые ложкиБальзамический соус
по вкусуСалат айсберг
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут + 20 минут
Распечатать
1Для теплого салата из курицы потребуется куриное филе. Его разрезать на тонкие пласты.
2Хорошо отбить молотком с двух сторон.
3В отдельной емкости смешать пару ложек оливкового масла.
4Добавить соль и перец.
5Соединить с приправой для курицы.
6Пропустить через пресс чеснок и перемешать до однородности.
7Маринад перемешать с куриным филе и оставить в холодильнике на 20 минут.
8На хорошо разогретой сковороде-гриль обжарить филе до готовности.
9Листья салата промыть и просушить.
10Готовое филе нарезать на полоски.
11Помидор нарезать небольшими кубиками.
12Все ингредиенты соединить и сбрызнуть маслом и бальзамическим соусом. Теплый салат с курицей готов.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
