Автор рецептаIn Somnia
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность103.2 ккал
Белки17.6 г
Жиры2.4 г
Углеводы3.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Шампиньоны | 200 г |
| Куриная грудка | 200 г |
| Огурцы | 1 штука |
| Лук | ½ штук |
| Творог | 3 столовые ложки |
| Соевый соус | по вкусу |
| Горчица | по вкусу |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Зеленый салат | ½ пучков |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Лук нарезать полукольцами, обжарить на масле до мягкости. Добавить к нему порезанные шампиньоны, жарить до готовности. Отложить в сторону, остывать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Куриную грудку нарезать на очень маленькие кусочки, поперчить и обжарить на том же масле до золотистой корочки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Пока курица и грибы остывают, порезать огурцы кубиком. Салат порвать руками.
- 4
Делаем соус. Творог (он должен быть кремовой консистенции) растереть с горчицей и соевым соусом до однородности.
- 5
Когда все остынет, смешать все ингредиенты в глубокой миске.
