Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность296.3 ккал
Белки3.1 г
Жиры26.4 г
Углеводы10.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Перец рамиро | 1 штука |
| Помидоры | 2 штуки |
| Рукола | 1 пучок |
| Красный лук | 50 г |
| Чеснок | 10 г |
| Оливковое масло extra virgin | 2 столовые ложки |
| Винный уксус | 1 чайная ложка |
| Морская соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Почистить и тонко нарезать перец.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
2Нарубить руколу.
Инструменты
Нож шефский
3Соединить в миске для салата руколу и перец.
4Некрупно нарезать лук и добавить его в салат.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
5Добавить мелконарезанный чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
6Почистить авокадо.
7Мелко нарезать авокадо и добавить его в салат. Заправить винным уксусом.
8Добавить нарезанные помидоры.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
9Посолить и заправить маслом.
10Хорошо перемешать и подавать.
