Автор рецептаДарья Уварова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность227.7 ккал
Белки6 г
Жиры8.4 г
Углеводы33.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Свежая кинза (кориандр) | 35 г |
| Апельсиновый сок | 0.3 стаканов |
| Рисовый уксус | 0.3 стаканов |
| Рапсовое масло | 0.3 стаканов |
| Капуста | 500 г |
| Зерна кукурузы | 220 г |
| Морковь | 2 штуки |
| Лук | 6 головок |
| Свежий красный перец | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Чтобы приготовить капусту с кукурузой и кинзой, взбейте в небольшой миске апельсиновый сок, рисовый уксус и рапсовое масло. Приправьте солью и перцем.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 2
Смешайте в большой миске капустную смесь, кукурузные зерна, морковь, красный перец, лук и кинзу.
- 3
Тщательно перемешайте с заправкой. Приправьте по вкусу солью и перцем.
- 4
Дайте постоять 15 минут, чтобы смешать вкусы. Перемешайте еще раз и подавайте к столу.
