Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность48.8 ккал
Белки7.1 г
Жиры0.1 г
Углеводы5.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Помидоры | 2 штуки |
| Зеленый сладкий перец | 1 штука |
| Обезжиренный творог | 150 г |
| Зеленый рубленый лук | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Очистите помидор от семян и мелко нарежьте. Переложите в миску.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Добавьте творог, мелко нарезанный болгарский перец и лук. Посолите и поперчите по вкусу.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
