Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность110.9 ккал
Белки3.2 г
Жиры4.4 г
Углеводы14.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Ростки пшеницы | 1 стакан |
| Репчатый лук | ½ головок |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Лимон | ½ штук |
| Соевый соус | по вкусу |
| Сельдерей | 50 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Помидоры | 2 штуки |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Тщательно промойте зерна пшеницы.
- 2
Лук-порей, сельдерей и перец нарежьте кольцами.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея - 3
Помидоры и авокадо нарежьте кубиками.
- 4
Перемешайте овощи с зернами, сбрызните соком лимона и заправьте соевым соусом.
