Энергетическая ценность на порцию

Калорийность146.7 ккал

Белки1.6 г

Жиры12.2 г

Углеводы8.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

5 порций

Готовить:15 минут

1
Помыть помидоры.
2
Нарезать небольшими кубиками.
Инструменты
Нож шефский
3
Укроп и петрушку хорошо промыть и мелко порубить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
4
Красный лук нарезать полукольцами.
5
Мелко нарезать зеленый лук.
6
В небольшой емкости смешать мед с оливковым маслом.
7
Добавить немного лимонного сока.
8
Пропустить через пресс чеснок.
Инструменты
Чеснокодавилка
9
Добавить красный и черный молотые перцы.
10
Посолить и хорошо перемешать соус до однородности.
11
Сложить все ингредиенты в глубокую миску и перемешать.
12
Салат готов.