Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность271.3 ккал
Белки4.5 г
Жиры24.1 г
Углеводы9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Белокочанная капуста | 100 г |
| Помидоры | 130 г |
| Редис | 100 г |
| Рукола | 20 г |
| Авокадо | 65 г |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Майонез | 3 столовые ложки |
| Дижонская горчица | 1 ½ чайных ложек |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Морская соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:12 минут
1Нашинковать капусту.
2Нарезать редис тонкой соломкой.
Инструменты
Нож шефский
3Нарезать помидоры тонкой соломкой и посолить.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
4Объединить овощи в миске для салата.
5Добавить нарезанную руколу.
6Для соуса выложить майонез в миску для смешивания и поперчить.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
7Добавить лимонный сок.
8Добавить горчицу.
9Добавить авокадо.
10Перемешать.
11Добавить соус в салат. Тщательно перемешать.
12Выложить салат на блюдо и подавать.
