Автор рецептаАлина Гребеннюкова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность262.9 ккал
Белки34.9 г
Жиры2.7 г
Углеводы21.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Помидоры черри | 300 г |
| Рукола | 150 г |
| Салат айсберг | 500 г |
| Куриное филе | 500 г |
| Сладкий перец | 300 г |
| Сухарики | по вкусу |
| Огурцы | 200 г |
| Соус тартар | по вкусу |
| Консервированная кукуруза | 1 банка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Перец нарезать, обжарить на растительном масле.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Куриное филе нарезать кусочками 23 см (примерно) и обжарить на сковородке.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Нарезать овощи, добавить кукурузу, курицу.
- 4
Заправить соусом, добавить сухарики.
