Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность397.8 ккал
Белки35.6 г
Жиры19.2 г
Углеводы15 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Филе куриной грудки | 1 штука |
| Помидоры | 1 штука |
| Огурцы | 1 штука |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Маслины без косточек | ½ стаканов |
| Лимон | ½ штук |
| Сыр брынза | 50 г |
| Обезжиренный сыр фета | 50 г |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Прованские травы | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
| Горчица | по вкусу |
| Чеснок | 1 зубчик |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Курицу порезать крупно, обжарить, остудить.
Инструменты
Сковорода чугунная - 2
Помидоры и огурцы порезтаь крупно, а лук — кольцами. Маслины немного раздавить ножом, сыр покрошить кубиками, чеснок измельчить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Сделать соус из сока лимона, соли, оливкового масла, любых любимых трав и специй, добавить немного горчицы и измельченный зубчик чеснока
- 4
Все смешать.
