Автор рецептаПолина Юрышева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность117 ккал
Белки12.9 г
Жиры1.4 г
Углеводы12.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Зеленые яблоки | 2 штуки |
| Маслины без косточек | по вкусу |
| Огурцы | 4 штуки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Филе куриной грудки | 200 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Отвариваем куриную грудку. Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Для заправки смешиваем 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны, либо йогурт и майонез легкий.
- 3
Заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
