Автор рецептаЕлена Ефимова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность176.9 ккал
Белки29.4 г
Жиры3.3 г
Углеводы7.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Куриная грудка | 110 г |
| Укроп | 12 г |
| Огурцы | 120 г |
| Натуральный обезжиренный йогурт | 50 г |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Грудку отварить/запечь, остудить
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Нарезать огурцы (если кожура толстая, очистить)
- 3
Нарезать грудку и добавить огурец
- 4
Нарезать укроп, смешать с йогуртом
- 5
Смешать курицу, огурцы, йогурт и укроп
- 6
Солим по вкусу
