Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность269.6 ккал
Белки4.2 г
Жиры23.5 г
Углеводы12 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Огурцы | 4 штуки |
| Помидоры | 4 штуки |
| Зеленый перец чили | 1 штука |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Петрушка | 1 пучок |
| Лимонный сок | по вкусу |
| Толченые грецкие орехи | 50 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Лук очистить. Огурцы, помидоры очистить от кожицы. Из перца удалить семена.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Подготовленные овощи нарезать мелкими кубиками и перемешать в салатнике.
Инструменты
Лопатки для салата - 3
Добавить рубленую петрушку. Заправить лимонным соком и оливковым маслом. Посолить и поперчить. Посыпать грецкими орехами и подать.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
