Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность486.4 ккал
Белки12.2 г
Жиры32.2 г
Углеводы37.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Красная консервированная фасоль | ½ банок |
| Консервированный нут | ½ банок |
| Консервированная кукуруза | 2 столовые ложки |
| Огурцы | 1 штука |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Петрушка | 1 веточка |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Красный винный уксус | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Смешать фасоль, нут, кукурузу с нарезанными перцем и огурцом.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Приготовить заправку из масла, уксуса, лимонного сока, соли и перца.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 3
Полить салат, посыпать измельченной петрушкой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
