Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность926.4 ккал
Белки17.3 г
Жиры72 г
Углеводы61.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Авокадо | 2 штуки |
| Кормовая капуста | 1 пучок |
| Цукини | 1 штука |
| Свекла | ½ штук |
| Базилик | 1 пучок |
| Корень имбиря | 1 кусок |
| Корень куркумы | 1 кусок |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Оливковое масло | 8 столовых ложек |
| Морская соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Сделать заправку, смешав давленый чеснок, оливковое масло, соль и специи, до однородной консистенции.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Сложить нарезанную капусту в миску, полить заправкой и аккуратно помять.
- 3
Очистить авокадо и порезать на кубики.
- 4
Порезать цукини, свеклу, корень куркумы и имбиря.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 5
Добавить все к капусте.
- 6
Добавить листья базилика, нарезанные или целиком.
