Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
26384
436
2500
510
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Спаржевая фасоль
300 г
Помидоры
300 г
Репчатый лук
100 г
Сладкий перец
50 г
Петрушка
25 г
Сметана 15%-ная
100 кг
Соль
по вкусу
Огурцы
100 г
Чеснок
2 зубчика
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты. Овощи хорошо вымыть и просушить.
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 2
2Спаржевую фасоль очистить, залить кипятком, накрыть крышкой на 5–7 минут, затем воду слить.
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 3
3Помидоры нарезать дольками среднего размера.
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 4
4 Огурцы нарезать соломкой или кубиками, выложить в емкость.
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 5
5Лук очистить, мелко нарезать соломкой или кубиками и выложить в емкость.
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 6
6Чеснок очистить, мелко нарезать.
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 7
7Сладкий перец нарезать соломкой.
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 8
8Спаржевую фасоль разрезать на несколько частей и выложить в емкость
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 9
9Петрушку мелко нарезать, выложить в емкость к нарезанным ингредиентам.
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 10
10Выложить в емкость сметану. Добавить соль по вкусу.
Фото шага рецепта Салат с фасолью спаржевой 190211 шаг 11
11Аккуратно перемешать ингредиенты. Подавать в холодном виде.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с колбасой
Автор: Валентина
3 порции
20 минут
0
2
0
Салат из моркови
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
20 минут
2
1
0