Книга рецептов
Добавить
Салат со шпинатом и страчателлой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
393
8
37
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Шпинат
150 гСыр страчателла
200 гПомидоры черри
350 гАвокадо
1 штукаОливковое масло
60 млРастительное масло
30 млБазилик
30 гЧеснок
1 зубчикЛимонный сок
по вкусуОрегано
1 чайная ложкаСахар
по вкусуСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2В блендер положить крупно нарезанные помидор, чеснок, базилик, половину орегано, соль, перец, сахар.
3Залить оливковым и растительным маслом (по 30 мл каждого) и пробить все вместе.
4Черри нарезать половинками.
5Заправить черри оливковым маслом, солью, сахаром, перцем и орегано.
6Авокадо нарезать крупными кубиками размером с половинки черри. Заправить оливковым маслом и лимонным соком, посолить и поперчить.
7В широком сотейнике разогреть оливковое масло и припустить на нем шпинат в течение 20–30 секунд, посолить и поперчить.
8Выложить шпинат на тарелку, на него страчателлу, сверху помидоры и авокадо и залить томатной заправкой.
9Подавать салат сразу же, при желании украсив свежими листьями базилика.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
