Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность221.4 ккал
Белки7.3 г
Жиры15.6 г
Углеводы10.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Помидоры | 2 штуки |
| Огурцы | 2 штуки |
| Сладкий перец | 2 штуки |
| Маслины | 80 г |
| Оливки | 80 г |
| Песто | 2 столовые ложки |
| Сыр фета | 100 г |
| Смесь пряных трав | по вкусу |
| Салат айсберг | 100 г |
| Оливковое масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Салат нарвать руками на небольшие кусочки.
2Нарезать огурцы.
Инструменты
Нож шефский
3Нарезать сладкий перец.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
4Нарезать помидоры.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
5Соединить все овощи в миске, посолить.
6Добавить соус песто.
7Хорошо перемешать нарезанные овощи и выложить в салатник.
8Добавить оливки и маслины.
Шпаргалка
Как подготовить оливки
9Выложить сверху сыр фета, нарезанный кубиками.
10Сбрызнуть сыр оливковым маслом и посыпать смесью ароматных трав.
