Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность377.7 ккал
Белки8.6 г
Жиры23 г
Углеводы31.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Проростки киноа | 4 стакана |
| Зеленый лук | 4 штуки |
| Свежая мята | 20 штук |
| Помидоры | 1 штука |
| Петрушка | 80 г |
| Оливковое масло | 6 столовых ложек |
| Огурцы | 1 штука |
| Лимонный сок | 5 столовых ложек |
| Неферментированный соевый соус | 2 столовые ложки |
| Семена фенхеля | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Смешайте все ингредиенты в большой миске.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Оставьте на 1 час, чтобы все вкусы перемешались.
