Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность134.9 ккал
Белки4.2 г
Жиры10.5 г
Углеводы6.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Шпинат | 400 г |
| Водоросли хидзики | ½ стаканов |
| Шнитт-лук | 2 столовые ложки |
| Лайм | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Неферментированный соевый соус | по вкусу |
| Тмин | ½ чайных ложек |
| Петрушка | 40 г |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Проростки семян подсолнуха | по вкусу |
| Салат радиккьо | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Порубите шпинат в комбайне.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 2
Смешайте шпинат, хидзики, шнитт-лук, натертую морковь, сок лайма, оливковое масло, соевый соус, тмин, петрушку и 1 зубчик чеснока в большой миске.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Все хорошо перемешайте и выложите на листья салата, смешанные с проростками.
