Автор рецептаАнюта Крайник
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность222.7 ккал
Белки10.1 г
Жиры14.8 г
Углеводы6.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Консервированный тунец в собственном соку | 1 банка |
| Огурцы | 1 штука |
| Помидоры черри | 250 г |
| Маслины без косточек | 1 банка |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Зеленый салат | по вкусу |
| Оливковое масло extra virgin | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Нарезать огурец полукольцами.
- 2
Разрезать черри пополам.
- 3
Нарезать перец средними кусочками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 4
Тунец разломать вилкой на кусочки вместе с соком.
- 5
Салат нарвать руками.
- 6
Все смешать в миске, добавить маслины без воды, заправить оливковым маслом.
