Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность234 ккал
Белки11.6 г
Жиры17.6 г
Углеводы9.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Утиная грудка | 150 г |
| Огурцы | 3 штуки |
| Помидоры | 2 штуки |
| Зеленый лук | ½ пучков |
| Базилик | 1 веточка |
| Белые кунжутные семечки | 1 столовая ложка |
| Соус «Коктейль» | 2 ½ столовые ложки |
| Морская соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Готовое мясо нарезать тонкими ломтиками.
Инструменты
Нож шефский
2Огурцы очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками.
3Посолить.
4Объединить ингредиенты в глубокой тарелке.
5Порубить лук.
6Помидоры некрупно нарезать.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
7Посолить.
8Добавить помидоры и лук в салат.
9Базилик мелко порубить.
10Заправить коктейльным соусом.
11Добавить базилик.
12Присыпать кунжутом и подавать.
