Автор рецептаMaria Chumakovskaya
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность140.7 ккал
Белки3.6 г
Жиры1.5 г
Углеводы36.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Салат корн | 100 г |
| Салат айсберг | ½ штук |
| Сладкий перец | 1 г |
| Помидоры | 300 г |
| Хурма | 2 штуки |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Соевый соус | по вкусу |
| Зерна граната | по вкусу |
| Огурцы | 300 г |
| Приправа «Вегетта» | по вкусу |
| Лимонный сок | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все ингредиенты нарезать, салат порвать. Замечательно, если томаты разноцветные (черные, красные, зеленые, желтые) — тогда получается красиво и у каждого сорта томата разный вкус.
- 2
В салат добавить зерна граната — они прибавят кислинку. Если нет граната, можно немного выдавить лимонного сока. Только не слишком много, едва-едва.
- 3
Заправить салат сначала оливковым маслом, потом соевым соусом и присыпать Вегетой (тоже аккуратнее, т.к Вегета — это практически соль). Больше не солить и не перчить.
Шпаргалка
Как подготовить салат айсберг
