Автор рецептаЛилия Аюпова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность184.4 ккал
Белки10.9 г
Жиры10.8 г
Углеводы8.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Консервированный тунец в собственном соку | 1 банка |
| Помидоры черри | 5 штук |
| Маслины без косточек | ½ банок |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Соевый соус | 25 мл |
| Рисовый уксус | ½ столовых ложек |
| Оливковое масло extra virgin | 30 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Листья салата нарвать руками, лук, перец болгарский нарезать кольцами, помидоры — пополам.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
На блюдо выложить листья салата, сверху выложить кольца лука, перца, маслины, половинки помидор черри, в центр — тунца.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Полить смесью масла, сока лимона и соевого соуса.
