Автор рецептаДарья Уварова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность459.9 ккал
Белки14.1 г
Жиры16.5 г
Углеводы64.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Початки кукурузы | 10 штук |
| Помидоры | 1 кг |
| Красный лук | 60 г |
| Кинза | 35 г |
| Оливковое масло extra virgin | ¼ стаканов |
| Красный винный уксус | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Чтобы приготовить помидоры с кукурузой и кинзой, варите кукурузу в большой кастрюле в солёной воде, пока она не станет нежной (около пяти минут).
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
Слейте воду, остудите при комнатной температуре.
- 3
Отделите зёрна от сердцевины, поместите их в большую миску.
- 4
Добавьте все остальные мелко нарезанные ингредиенты, тщательно перемешайте.
- 5
Приправьте солью и перцем, подавайте к столу.
