Автор рецептаНаташа Чередниченко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность340.6 ккал
Белки32.5 г
Жиры12.5 г
Углеводы23.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Чеснок | 4 головки |
| Куриное филе | 2 штуки |
| Зеленый салат | 1 стебель |
| Тертый сыр пармезан | 150 г |
| Помидоры черри | 6 штук |
| Сухарики со вкусом чеснока | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Филе отварить в подсоленной воде. Промыть салат и порвать его на кусочки средних размеров. Помидоры черри помыть и разрезать пополам.Чеснок мелко порубить или воспользоваться чеснокодавкой.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Готовое филе нарезать пластами и поджарить до золотистой корочки. Смешать филе, салатные листья, помидоры и чеснок. Заправить салат соусом «Цезарь» или простым майонезом.
Инструменты
Нож керамический - 3
Перед подачей посыпать тертым сыром и сухариками.
- 4
Смешать филе, салатные листья, помидоры и чеснок. Заправить салат соусом «Цезарь». Посыпать сыром и сухариками.
