Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Салат из арбуза, рукколы и редиса

Автор: Ираида Корягина
Готовить:20 минут
3 порции
Ираида Корягина

Автор рецептаИраида Корягина

История рецепта

  

   Однажды в журнале Good Food India я наткнулась на статью об индийском шефе Флойде Кардозе, который выиграл в  прошлом году респектабельное американское шоу Топ Шеф Мастер, став авторитетом в индустрии ресторанного бизнеса завоевав признание и уважение своих коллег.


     К статье прилагался один из рецептов этого шеф-повара – салат из арбуза, рукколы и редиса с пряной заправкой. Конечно, это был тот случай, когда «нельзя пройти мимо» подобного рецепта: надо сказать «спасибо» редактором журнала, «утащить» его себе в папочку, тетрадочку или куда еще вы там собираете рецептики и – бесспорно не забыть приготовить это блюдо. Что я собственно и сделала. Единственное изменение, которое я внесла в рецептуру – не стала посыпать салат смесью индийских приправ (очень жгучей смесью!) под названием «чаат масала». В общем, салат я приготовила, красиво разложила все элементы на тарелке, добросовестно провела фотосессию и – наконец – попробовала это блюдо. Ну…что вам сказать? Мягко говоря…оно меня не впечатлило. Уж насколько я люблю эти продукты – арбуз, рукколу, редис (да и пряную, немного в тайском стиле, заправку), - но вместе они мне показались совсем не сочетаемыми! И я сильно сомневаюсь, что щепотка «чаат масалы» исправила бы ситуацию!       И вот тут передо мной возник этический вопрос: стоит ли в своем блоге публиковать пост о блюде, которое мне ну совсем не понравилось. Я долго терзалась сомнениями, пока наконец не пришла к выводу: у каждого свой вкус, и наверняка этот салат придется кому-нибудь по душе (ну не может же блюдо столь респектабельного шефа «не найти своего клиента»!). Так что если есть желание отведать чего-нибудь крайне необычного – дерзайте! Можете даже посыпать-таки салатик смесью жгучих специй….

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность262.5 ккал
Белки7.8 г
Жиры14 г
Углеводы28.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
Арбуз¼ штук
Лайм1 штука
Тертый имбирь1 чайная ложка
Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
Листья мяты17 г
Рубленая кинза (кориандр)2 столовые ложки
Рукола35 г
Редис1 штука
Каперсы1 столовая ложка
Измельченный жареный арахис 2 столовые ложки
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Снимите цедру с лайма, отожмите сок. Нарежьте арбуз на 6 дисков диаметром 10 см и высотой 2,5 см.

  2. 2

    Приготовьте заправку, смешав сок и цедру лайма с черным перцем, имбирем и оливковым маслом. Посолите арбузные диски, полейте их половиной приготовленной заправки и посыпьте половиной мяты и кориандра.

  3. 3

    Тонко нарежьте редис и смешайте с оставшейся мятой и кориандром, добавьте листья рукколы и арахис. Полейте оставшейся заправкой и перемешайте.

  4. 4

    Положите кулинарное кольцо диаметром 10 см в центр сервировочной тарелки. На дно уложите диск арбуза, затем 1/3 смеси рукколы и редиса, накройте вторым арбузным диском и уберите кольцо. Используйте 1 чайную ложку каперсов для украшения салата. Аналогично подготовьте еще две порции.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Салат из ананасов с авокадо и красным луком
Салат из ананасов с авокадо и красным лукомElpukhova
Готовить:15 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат с апельсинами и красной свеклой
Салат с апельсинами и красной свеклойEugenia Mo
Готовить:45 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат из зеленого манго и зелени
Салат из зеленого манго и зелениОльга Худина
Готовить:15 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат из авокадо, фасоли и сладкой кукурузы
Салат из авокадо, фасоли и сладкой кукурузыОльга Худина
Готовить:10 минут
4 порции
Фотография рецепта Цитрусовый салат с кардамоном
Цитрусовый салат с кардамономОльга Худина
Готовить:5 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат из авокадо и кресс-салата
Салат из авокадо и кресс-салатаАлексей Зимин
Готовить:15 минут
6 порций
Фотография рецепта Апельсиновый салат с маслинами
Апельсиновый салат с маслинамиОльга Худина
Готовить:5 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат из джикамы и яблок
Салат из джикамы и яблокОльга Худина
Готовить:10 минут
4 порции
Фотография рецепта Салат с сельдереем и фруктами
Салат с сельдереем и фруктамиAnna Andronchik
Готовить:15 минут
4 порции