Автор рецептаСтряпуха
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность442.3 ккал
Белки41.9 г
Жиры26.8 г
Углеводы8.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Зеленый салат | ½ пучков |
| Кальмары | 200 г |
| Зеленый виноград | 100 г |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Сыр фета | 150 г |
| Соль | на кончике ножа |
| Лимонный сок | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Замороженные кальмары положить в миску, обдать кипятком и удалить пленки и внутренности.
- 2
В кипящую воду добавить соль, перец горошком и лавровый лист. По очереди опускать кальмары в кипящую воду секунд на 15.
- 3
Порезать кальмары соломкой, сыр фета кубиками, виноград пополам (удалить косточки).
Инструменты
Нож керамический - 4
Выложить все на тарелку, украшенную салатными листьями, сбрызнуть лимонным соком, добавить оливковое масло, соль и тщательно перемешать.
