Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность391.3 ккал
Белки13.1 г
Жиры28.1 г
Углеводы21.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Курица | 200 г |
| Авокадо | 1 штука |
| Картофель | 2 штуки |
| Морковь | 1 штука |
| Маринованные огурцы | 2 штуки |
| Консервированный зеленый горошек | 50 г |
| Зелень | 50 г |
| Сметана | 100 г |
| Лимонный сок | 2 столовые ложки |
| Горчица | 1 столовая ложка |
| Растительное масло | 50 мл |
| Соль | по вкусу |
| Мед | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварить курицу и нарезать мякоть маленькими кусочками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Картофель и морковь отварить в мундире, очистить и нарезать кубиками.
- 3
Авокадо разрезать на половинки, удалить косточку и нарезать мякоть кубиками.
- 4
Огурцы нарезать кубиками.
- 5
Добавить мелко нарезанную зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 6
Для приготовления соуса перемешать сметану с подсолнечным маслом, солью, медом, лимонным соком и горчицей.
- 7
Соединить все ингредиенты, добавить зеленый горошек и заправить салат соусом.
