Автор рецептаСергей Данилов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность562.5 ккал
Белки34.8 г
Жиры22.5 г
Углеводы56.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриная грудка | 2 штуки |
| Консервированный ананас | 1 банка |
| Апельсины | 1 штука |
| Рис | 1 стакан |
| Петрушка | 1 пучок |
| Сметана | 3 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Майонез | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Куриное филе отварить и мелко нарезать, уложить на блюдо ровным слоем. Полить соусом из сметаны, майонеза и ананасового сока.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Рис (сваренный) перемешать с петрушкой, уложить на курицу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Кусочки ананасов перемешать с оставшимся соусом, уложить на рис. Украсить салат дольками апельсина.
